Escribir como terapia
Hace poco hacía limpieza de casa, en vistas a una próxima reorganización de espacios. Entre los muchos cachivaches que encontré olvidados en el fondo de armarios y rincones varios apareció una caja que no había abierto desde hacía años: contenía las libretas de mis viejos diarios de adolescencia. Estuve un buen rato releyendo […]
Segundo grado de Reiki Tradicional Usui
En la enseñanza Reiki tradicional Usui se recomienda un tiempo de transición entre un grado y otro. En cada persona puede ser distinto, pero suele ir bien dejar pasar unos seis meses entre cada iniciación. Esto es así porque en cada ocasión se produce un reajuste energético que necesita ser asimilado por la persona. Una vez […]
Primer grado de Reiki Tradicional Usui
Como te prometí en un post precedente, te presento hoy una serie que vendrá a explicar los diferentes grados Reiki y mis experiencias alrededor de las iniciaciones. En el grado Reiki I el terapeuta Reiki recibe de manera simbólica del Maestro los 3 símbolos «redescubiertos» por Usui, que pertenecían a un código completo destinados a la sanación […]
Una sesión de Mindfulness
Vamos a comenzar una sesión simple y sencilla de Mindfulness. Siéntate, ponte cómoda. Tu posición ha de mostrar cierta dignidad… Entreabre o cierra del todo los ojos. Céntrate en ti. Presta atención a las sensación corporales… Después a la respiración. Nota la sensación suave del aire frío entrando por tu nariz y saliendo nuevamente más cálido […]