He regresado de pasar mis vacaciones en Menorca. Constaté al poco de llegar que todo, en lo exterior y en lo interior, me susurraba una misma palabra de poder, una kotodama como dicen los japoneses: silencio. Este silencio no se me presentaba como vacío, sino como un murmullo suave que se escondía entre las olas, en las piedras antiguas de los poblados talayóticos y en la calma de los atardeceres.
Foto: Joana Kosinska para Unsplash Te escribo este post desde la hamaca colgante de mi balcón, mientras contemplo la Sagrada Familia. Aprovecho para tomar el sol de la mañana que sólo nos visita por una hora. No he dejado de meditar un sólo día desde que comenzamos el confinamiento y desde que acabé el curso de Mujer Holística, «Ilumina tu vida», siento que he regresado al Mundo Sencillo, mi hogar,
«-Un dia nos vamos a morir, Snoopy -Cierto, Charly, pero los otros días no.» Me he permitido dos meses y algo más de descanso de blog en los que he tratado de vivir el momento. No han sido momentos fáciles, he tenido y todavía tengo algunos problemas de salud y en mi entorno personas a las que amo están viviendo experiencias muy duras, de esas que hacen que te replantees
Foto: Spirit for beginners (c) Si tienes la suerte de dedicar estos días a lo que yo llamo «el cultivo del alma» (descansar, leer, nadar, pasear, curiosear, pasar tiempo de calidad con personas que amas, darte homenajes, reflexionar sobre tu vida, beber zumos tropicales… vacaciones, al fin y al cabo) y te interesa incorporar hábitos Mindfulness en tu día a día, sigue leyendo. Si no estás de vacaciones pero igualmente
El pasado 20 de Marzo asistí al taller de Mindfulness y Alimentación impartido por Elisenda Camps y Mireia Carbó en Escola de Cuina Mireia Carbó, en el corazón del barrio de Gracia de Barcelona. Hacía tiempo que intuía que debía hacer un planteamiento en mi manera de comer, más allá de la preocupación por la dieta. Por supuesto, este enfoque ha de basarse para mi en la salud, no sólo
Eterna principiante y buscadora incansable. En este lugar deseo ofrecerte herramientas para vivir la espiritualidad de forma práctica y creativa, inspiración y mucho más…
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