Betas de oro

Desde hace siete años mi lugar de veraneo se sitúa en la preciosa isla de Menorca. Esta isla mediterránea, a apenas 20 minutos en avión desde Barcelona, tiene la maravillosa capacidad de renovar el alma. Al menos es esto lo que a mi me sucede cuando estoy allí: su mágica luz, el ritmo pausado de sus habitantes, sus beatíficas calas de agua azul “pomada”, turquesa o mint… El calor, las

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Momentos mindfulness

Foto:  Spirit for beginners (c) Si tienes la suerte de dedicar estos días a lo que yo llamo “el cultivo del alma” (descansar, leer, nadar, pasear, curiosear, pasar tiempo de calidad con personas que amas, darte homenajes, reflexionar sobre tu vida, beber zumos tropicales… vacaciones, al fin y al cabo) y te interesa incorporar hábitos Mindfulness en tu día a día, sigue leyendo. Si no estás de vacaciones pero igualmente

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Con buen pie

Foto de Rawpixel para Unsplash Ojalá allí donde estés pasando este verano lo disfrutes, encuentres la reconexión contigo misma, establezcas relaciones y lazos que te nutran y motivos que inspiren nuevas maneras y proyectos en tu vida. Las vacaciones deberían ser ese remanso del alma, no una carrera contrarreloj semejante a la que llevamos el resto del año. Una oportunidad para reconstituirse que te permita entrar en el nuevo curso

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IDEAS PARA UN HOGAR SIN TÓXICOS

Foto: Cindy Bonfini Cada vez me siento más comprometida con la mejora de mi entorno y la salud. Las últimas noticias sobre la sobre explotación de los océanos y las toneladas de plástico que amenazan la vida marina y, por ende, la salud de todo el ecosistema del que nos nutrimos ha despertado una luz de alarma en mi que me ha puesto manos a la obra. No puede ser

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Reiki y crisis curativa: ¿Me puede perjudicar una sesión de Reiki?

Foto: Lucía Molina Mi camino en el Reiki ha pasado por recibir los diferentes grados hasta la maestría en la Línea Tradicional Usui, la asistencia de grupos de prácticas con otros terapeutas y maestros y también la aplicación en amigos y conocidos, haciéndolo compatible con mi profesión habitual -soy maestra de lenguas extranjeras-.  Como maestra de Reiki me estrené realizando dos iniciaciones de Primer Grado. Puedes ya saber algo sobre

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Soy Estel

Eterna principiante y buscadora incansable. En este lugar deseo ofrecerte herramientas para vivir la espiritualidad de forma práctica y creativa, inspiración y mucho más…

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