TIEMPO DE PROPÓSITOS (TIEMPO DE GRATITUD).

29 diciembre, 2018

photo by Sharon Mccutcheon Me gusta hacer balance cuando la energía del tiempo, o los vientos son favorables e invitan a ello: me gustan los Propósitos de Año Nuevo. Hay una palabra en alemán , Zeitgeist, literalmente “el espíritu del tiempo”. El Zeitgeist permite entender los acontecimientos sólo en el momento en que se producen. Es el contexto que ayuda a entender por qué se da un determinado hecho, pensamiento,

12 pasos hacia una vida más sostenible

24 noviembre, 2018

Foto: Lauren Mancke He estado un tiempito fuera de órbita en lo que al blog se refiere, aunque eso no significa que mi existencia no-virtual se haya aletargado, ni mucho menos. De vuelta a las clases en la escuela donde ejerzo como maestra de inglés -ahora en plenas evaluaciones de primer trimestre-, inmersa en el estudio del japonés (ya estoy en tercer nivel de la academia!), con formaciones varias,

Betas de oro

1 septiembre, 2018

Desde hace siete años mi lugar de veraneo se sitúa en la preciosa isla de Menorca. Esta isla mediterránea, a apenas 20 minutos en avión desde Barcelona, tiene la maravillosa capacidad de renovar el alma. Al menos es esto lo que a mi me sucede cuando estoy allí: su mágica luz, el ritmo pausado de sus habitantes, sus beatíficas calas de agua azul “pomada”, turquesa o mint… El calor, las

Momentos mindfulness

14 agosto, 2018

Foto: Spirit for beginners (c) Si tienes la suerte de dedicar estos días a lo que yo llamo “el cultivo del alma” (descansar, leer, nadar, pasear, curiosear, pasar tiempo de calidad con personas que amas, darte homenajes, reflexionar sobre tu vida, beber zumos tropicales… vacaciones, al fin y al cabo) y te interesa incorporar hábitos Mindfulness en tu día a día, sigue leyendo. Si no estás de vacaciones pero igualmente

Con buen pie

5 agosto, 2018

Foto de Rawpixel para Unsplash Ojalá allí donde estés pasando este verano lo disfrutes, encuentres la reconexión contigo misma, establezcas relaciones y lazos que te nutran y motivos que inspiren nuevas maneras y proyectos en tu vida. Las vacaciones deberían ser ese remanso del alma, no una carrera contrarreloj semejante a la que llevamos el resto del año. Una oportunidad para reconstituirse que te permita entrar en el nuevo curso

Soy Estel

Eterna principiante y buscadora incansable. En este lugar deseo ofrecerte herramientas para vivir la espiritualidad de forma práctica y creativa, inspiración y mucho más…

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