Taller de Mindfulness y Alimentación

El pasado 20 de Marzo asistí al taller de Mindfulness y Alimentación impartido por Elisenda Camps y Mireia Carbó en Escola de Cuina Mireia Carbó, en el corazón del barrio de Gracia de Barcelona. Hacía tiempo que intuía que debía hacer un planteamiento en mi manera de comer, más allá de la preocupación por la dieta. Por supuesto, este enfoque ha de basarse para mi en la salud, no sólo

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40 días con Lisa Natoli

Foto de Josh Adamski “Durante 40 días, vas a observarte a ti misma como un halcón, desde las alturas”. Así comienza la invitación de Lisa Natoli en su curso online “40 días”, que finalicé la semana pasada, basado en Un Curso en Milagros. Mi experiencia con El Mundo Sencillo me conectó de alguna forma con las ideas principales que subyacen en Un Curso en Milagros, aunque aparentemente ambas obras y

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Encuentra tu Ikigai

Foto de Antonina Bukowska en Unsplash La búsqueda de significado, de la vocación y el camino vital me ha llevado por múltiples caminos y ha despertado mi motivación y creatividad en diferentes niveles. He tenido formaciones dispares, desde la formación profesional Administrativa, hasta el Turismo y el Magisterio de Lenguas extranjeras, pasando por la escritura creativa y las terapias naturales. Suelo decir que mi trayecto ha sido un tanto “errático”,

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2018 sin propósitos

Foto: Andrea Bui La ciencia  ha afirmado recientemente que cambiar un hábito es más difícil que mover una montaña. Hemos pasado de 21 días para instaurar un nuevo hábito a…66! Sí, así lo dice un reciente estudio. A nuestro cerebro le incomoda el cambio, porque todavía funciona a base de rutinas bien establecidas que nos economizan energía para “lo importante”. En realidad, es un mecanismo muy bien pensado, pero que

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El Mundo Sencillo

Foto: Harli Maarten Prometí hablarte del Mundo Sencillo… He mencionado este concepto en posts anteriores y puede que ya te hayas hecho una idea de lo que es. El Mundo Sencillo es un Marco de Realidad.  Más bien diría EL MARCO de Realidad. Una realidad menos densa, donde todo transcurre en Armonía. Este es un resumen muy escueto y simple. He estado experimentando esta realidad durante años desde que conocí

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Soy Estel

Eterna principiante y buscadora incansable. En este lugar deseo ofrecerte herramientas para vivir la espiritualidad de forma práctica y creativa, inspiración y mucho más…

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